骨盤矯正とダイエットの関係

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骨盤矯正とダイエットについて

最近では骨盤矯正関連の書籍や雑誌の特集が数多く出版されていますが、骨盤矯正への注目度の高さとともに、それらの記事の中には「ダイエット」「やせる」「美脚」「ヒップアップ」「キレイ」「小尻」といったキーワードがたくさん登場しているのを目にしたことがあると思います。

骨盤矯正ダイエット骨盤矯正は肩こりや腰痛の改善はもちろん、美容効果という面でもたいへん効果があることで知られています。それでは骨盤のゆがみを矯正すると、なぜダイエットにつながるのでしょうか。

実は骨盤を矯正し、正しい骨格を取り戻すことで、お尻の位置が上がり、ウエストが締まって体のラインがすっきりしてスマートに見えるということは容易に考えられます。

しかし、骨盤矯正の効果はそれだけではないのです。骨盤がゆがむことによって脂肪がつきやすかった体質が、骨盤矯正により改善され、脂肪の燃焼効率がアップするという点が重要なところです。


骨盤ゆがみがもたらす影響

骨盤のゆがみは骨盤の中におさまっている腸や子宮などの内蔵にも悪い影響を及ぼします。骨盤のゆがみ方には、ねじれる、曲がるという他に、ゆるむ（開く）というものがありますが、骨盤がゆるむと内臓が本来の正しい位置よりも下にさがってしまうことになります。

また、骨盤のゆがみによってそれらの内臓に不自然な力がかかり圧迫されて血流やリンパの流れが悪くなってしまうのです。

リンパ液は体内の老廃物を回収する大切な役割をもっていますから、これらの圧迫によって新陳代謝が悪くなり、悪玉脂肪が蓄積しやすい状態になってしまいます。

このように、体（特に下半身）がむくむ、脂肪がついて下半身太りする、下っ腹がぽっこり膨れる、ウエストのくびれがなくなるなど、女性の気になる体形が、骨盤を矯正することによって解消できる可能性が高まります。


骨盤ゆがみと妊娠出産について

また、骨盤のゆがみによって悪影響が出ていた内臓が正常化すると、便秘が解消されておなかのラインがすっきりし、代謝が活性化され、お肌までツルツルと潤いを取り戻して、いきいきしてくるのです。

骨盤矯正ダイエットところで、骨盤がゆるみ、開いていると、美容的にも健康的にも悪影響を及ぼすといいましたが、出産後よく太ったという話を聞いたことがあると思います。

これは一般には、妊娠中に増えた体重が戻らなかったからとか、母乳のためにと思って食べ過ぎてしまったからと言われることがありますが、本当にそれらが理由なのでしょうか。

最近の病院では、より健全な出産のために、一昔前よりも厳しく体重管理が行われているので、体重を必要以上に増やすようなことをしません。また、母体は取り入れた栄養のかなりを母乳として消費してしまいますので、そう簡単に太る原因があるとは思えません。

一方で、出産時、胎児を送り出すために女性の骨盤は最大に開きます。その開いた骨盤が産後にうまく戻らなかったとしたらどうでしょうか？

その開いた骨盤のために太りやすい体質になってしまったとは考えられませんか？骨盤が開いたままであったり、ゆがみから片側しか閉じていなかったりするために、脂肪が付きやすい体質になってしまっているとするならば、むやみに食事制限したり、食べたいものを我慢するよりも、まず骨盤のゆがみを矯正することが先決となるのです。


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骨盤矯正対応地域
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